一人暮らしを始めると水分不足になる人が多いです。 それは、👇こんな人が多いから！ 家で飲むのって、ほとんどコーヒーかビールだけなんだよね。 注意してください！ 一人暮らしにありがちな「ダルい」とか「疲れやすい」とかって、水分不足が原因...

一人暮らしをしてから時々、無性にピザが食べたくなる時があるんだけど…高いから躊躇しちゃうんだよなぁ。 こんな風に考えている人、多いはず！ 実際、宅配ピザのチラシを見て「やっぱり高いから止めておこう…」ってなったことありますよね？ ピザが高いっ...

コンビニで弁当買ったんだけど、急用が入って食べられなかったんだよなぁ…。期限今日までなんだけど、どうしよ？ こんな状況、一人暮らしの人は結構あると思いますが、こういう時どうしていますか？ 消費期限が過ぎたら捨ててしまう多少期限が過ぎても気に...

一人暮らしを始めてから、どうしてもお菓子を食べ過ぎてしまうんだよなぁ…。 この記事は、こんなお悩みを解決する内容になっています。 結論から言いますと、お菓子の食べ過ぎはコントロール可能です。 ただし、お菓子を全く食べないのは生活に潤いが無く...

一人暮らしをしていると時々、無性に肉が食べたくなることがありませんか？ この記事では、一人暮らしの人が手軽にガッツリ肉を食べられる方法を紹介します！ 一人暮らしをしていると食べるもののパターンが決まってしまいがちなので、いざ肉が食べたいっ...

一人暮らしを始めてからどんどん太り始めている。ジムも通っているし自炊もしているのに…原因はなんだろう？ 一人暮らしをしで、こんなお悩みをもっている人は結構多いんじゃないでしょうか？ それもそのはず！ 一人暮らしの食生活は、太る要素が満載なの...

とりあえず毎日、野菜ジュースを飲んでいるけど、これって野菜不足の解消になるのかな？ こんな悩みを抱えている一人暮らしの人は、非常に多いです。実際、一人暮らしで「野菜をバッチリ食べています！」と言える人何人いるでしょうか…？ ほとんどいません...

離婚して一人暮らしになった男性が苦労することって、どんなことなんだろう？「結構苦労する…」みたいな話を聞いたりもするんだけど。 この記事は、こんなお悩みを持つ方へ向けて、僕自身の離婚経験を基に書き記しています！ 実際、離婚後の生活は大きく乱...

「弁当男子は出世できない」って耳にしたんだけど、本当なのかな？ この話題、伊藤忠商事の社長さんがコラムに書いたことで一時期ネットが荒れていましたよね(笑)。時代錯誤の論調だとは思いましたが…「弁当男子は出世できない」ってことに関しては、ある...

最近話題になっている「BASE BREAD」って聞いたことありますか？ これ、”完全栄養食のパン”※なんですが・・・ パンで完全栄養食？ ってなりますよね(笑) ※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて...