この記事は、「コンビニ飯は危険だ…」と耳にしてしまい、不安を感じている方へ向けて書いています。 コンビニ食って「危険」だとか、「健康に良くない」なんて話、よく聞きませんか？ その理由は「食品添加物」なんですよね。 でも、食品添加物ってそんな...

一人暮らしの男性って、やたらと食費が高い人っていますよね？ 特に30代以降で仕事の責任も大きくなってくると、忙しい毎日を送るようになって食費はどんどん上がる傾向にあります。では自炊をすれば解決するかというと、そうでもないんです。 そもそも自...

最近、ズボラ飯って言葉よく聞きませんか？ 簡単に言ってしますと「手抜き料理」って事なんですが、ネットとかで紹介されているズボラ飯って、手間暇かけて作っている物が多いんですよね…。 「これのどこがズボラなの？」みたいな(笑)一人暮らしの人にとっ...

婚活を始めようと思った時、男性でも「ダイエットしなきゃ…」と思う人は多いのではないですか？ 晩婚化のいまや、男性が真剣に婚活を考え始めるのって30代になってからですよね。 その年代の独身サラリーマンって、長期に渡る一人暮らしによって食生活が乱...

「一人暮らしをしているけど、家事が多くてめんどくさいし自分の時間がとれない・・・」 こんなお悩みを持っている人が多いと思いますが、その悩み解決できますよ！ 僕は15年以上の一人暮らし経験がありますが、はっきり言って一人暮らしにおける家事の時...

一人暮らし＝野菜不足 この図式って一般的なイメージになっていますし、実際に野菜不足で悩んでいる人多いですよね。 様々なメディアからも「野菜は1日〇〇ｇは必要」とか「緑黄色野菜を摂りましょう」とかの情報が耳に入ってくるので、一人暮らしの人はそ...

学生・新社会人・転勤など、新天地での一人暮らしを始める方は食事の悩みを抱えるケースが非常に多いです。 食費が高い、野菜不足、外食に飽きた…など、悩みの種は尽きません。 そんな新生活を始めるあなたの、食事の不安を解消する方法が…あります！ 宅配...

一人暮らしをしていると食事のことで悩むことが多いです。 コンビニ弁当ばかりで飽き飽きしている。野菜不足を解消したいけど、簡単に出来る方法がない。自炊を始めたけど、忙しくて続かない。揚げ物中心の食事で、メタボ気味になってきた。 例えば、こん...

一人暮らしを始めてから全然魚を食べなくなっちゃたけど、たまには美味しい魚を食べたいな… ”おいしい魚が食べたい” 一人暮らしの食事のお悩みの中でも上位に上がってくる悩みですよね？ コンビニなどのお弁当にも魚は入ってたりします。 ちょっと生臭い塩...

「サプリ飲んでるから大丈夫だよ！」 一人暮らしの人で、こんな風に思っている人がいましたら危険です。 食事をおろそかにして、サプリだけで栄養補給を済ませようとする考えはNGですよ！ この記事の内容 サプリでの栄養補給はあくまでも【補助】にすべき...